Kurumsal yaşamda iyi olma halini nasıl sağlarım ?

Kurumsal Wellbeing Nedir?
Kurumsal wellbeing, yani çalışanların iş yerinde iyi oluş hali, sağlıklı bir çalışma ortamının en kritik bileşenlerinden biridir. Şirketler bunu desteklediğinde, hem çalışanlar strese daha kolay başa çıkar hem de iş ortamı daha üretken ve pozitif hale gelir.

Wellbeing Neleri Kapsar?
Zihinsel Sağlık
• Stresi yönetebilmek, motivasyonu korumak
• Gerekirse kısa molalar ver.
• Meditasyon, nefes egzersizi ya da hobiyle ilgilenmek seni rahatlatır.

Fiziksel Sağlık
• Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının desteklenmesi
• Uzun süre oturmamaya, kısa yürüyüşler yapmaya çalış.
• Masabaşı çalışıyorsan esneme egzersizleri yap.
• Mesai dışında kendine ait vakit yaratmaya özen göster.

Çalışan Deneyimi
• İş yerinde değer görmek ve mutlu hissetmek
• Zorlandığında yöneticinle ya da bir iş arkadaşınla paylaş.
• Gerekirse profesyonel destek almaktan çekinmeKendi Sınırlarını Belirle
• İş ile özel hayat arasına net çizgiler koy.

Memnuniyet
• İşinden keyif almak ve bağlılık hissetmek
• İş hayatında sadece yaptığın iş değil, nasıl hissettiğin de çok önemli.

Kurumsal wellbeing, çalışanların mutluluğunu merkeze alarak hem sana hem de iş yerine kazandırır.