Hangisi teknoloji bağımlılığıdır?

Dijital Dünyanın Yeni Yüzü: İnternet Bağımlılığı Nasıl Değişti?
Düşünsene… Bir zamanlar internet bağımlılığı dendiğinde akla hep aynı şey geliyordu: saatlerce oyun oynamak.

Ama teknoloji hızla ilerleyince tablo bambaşka bir hâl aldı. Bugün internette geçirilen zaman sadece oyunlarla sınırlı değil; sosyal medya, video platformları, alışveriş siteleri, anlık mesajlaşma derken kullanım alanı neredeyse sınırsız bir dünyaya dönüştü.

İnternet Bağımlılığı Artık Çok Daha Geniş Bir Kavram
İlk araştırmalarda bağımlılık daha çok çevrim içi oyunlar üzerinden tanımlanıyordu.
Ama artık bağımlılık literatüründe şunlar da yer alıyor:
• Sosyal medya bağımlılığı
• Online alışveriş bağımlılığı
• Video platformlarına aşırı bağlılık
• Sohbet uygulamalarına aşırı kullanım
• Dijital kumar ve bahis kullanımı
Yani internet bağımlılığı, tek bir davranışa değil; pek çok farklı dijital alışkanlığa dönüşmüş durumda.

Akıllı Telefon Bağımlılığı: Yeni Tartışmanın Konusu
Son yıllarda karşımıza çıkan bir kavram daha var: Akıllı telefon bağımlılığı.
• Hepimizin cebinde olan bu cihazlar, sürekli bildirimlerle bizi içine çeken bir ekosistem yaratıyor.
• Bilim dünyası bu konuda yoğun şekilde çalışıyor olsa da:
• Akıllı telefon bağımlılığı henüz resmi bir tanı kategorisi olarak kabul edilmiş değil.
Ancak etkileri, internet bağımlılığının diğer türleriyle büyük benzerlik gösteriyor.

Dijital dünya hızla genişliyor, kullanım şekilleri değişiyor. Bu değişimi fark etmekse dengeli bir dijital yaşam kurmanın en güçlü adımı.