Stresten nasıl kurtulabilirim?

Stres Her Zaman Düşman mı?
Çoğu kişi stres deyince olumsuz bir durum düşünür. Oysa stresin bütünüyle yok edilmesi gereken bir şey olmadığını bilmek seni şaşırtabilir. Çünkü doğru seviyede stres aslında sana güç katar.

Stres Neden Tamamen Kötü Değildir?
Zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak seni harekete geçirir.
Başarma azmini ve mücadele gücünü artırır.
Zorluklarla daha kolay baş etmeni sağlar.
Direnç ve dayanıklılık kazandırır.

Uygun Düzeydeki Stresin Katkıları Nelerdir?
Seni geliştirir
Harekete geçirir
Kuvvetlendirir
Deneyim kazandırır

Birçok birey, başarılarını aslında stresin sağladığı bu azim sayesinde elde etmiştir. Yani stres, doğru dozda olduğunda senin en büyük destekçin olabilir!