Daha dayanıklı, güçlü ve pozitif bir zihne sahip olmak mümkün mü?

Zihinsel Güç Nasıl Gelişir?
Evet, mümkün! Yazar, eğitmen ve Procter & Gamble’ın eski üst düzey yöneticisi Scott Mautz, 30 yıla yakın süredir insanların zihinsel gücünü artıran faktörleri araştırıyor. Onun bulgularına göre zihinsel güç de tıpkı kaslar gibi geliştirilebilir.

Zihinsel Kaslar Ne Demek?
• Scott Mautz, 6 temel “mental kas”tan bahsediyor. Düzenli egzersizle bu kasları güçlendirmek mümkün. Aslında kendine söylediğin bazı cümleler, zihinsel gücünün bir göstergesi oluyor.

Kendi Kendine Söylemen Gerekenler
Eğer şu tür cümleleri düzenli olarak kendine söylüyorsan, zihinsel olarak birçok kişiden daha güçlüsün demektir:
• “Bunu atlatabilirim.”
• “Her zorluk bana yeni bir şey öğretiyor.”
• “Hatalarım beni tanımlamaz.”
• “İlerlemek için küçük adımlar da yeterli.”
• “Her gün gelişebilirim.”
• “Kontrol edemediklerimi serbest bırakabilirim.”

Unutma, zihinsel güç doğuştan gelmez; emekle, pratikle ve kendi kendine kurduğun sağlıklı cümlelerle gelişir. Sen zihnini besledikçe o da seni daha güçlü kılar.