Alışkanlık ve rutinlerin iyi olma hali üzerindeki etkisi nelerdir?

Sağlıklı Alışkanlıklar Neden Bu Kadar Önemli?
Alışkanlıklar ve rutinler aslında güvenli alanını temsil eder. Sağlıklı olanlar seni sadece daha düzenli kılmaz; aynı zamanda duygularını yönetmene ve iyi hissetmene de yardımcı olur.

Sağlıklı Alışkanlıklar Ne Sağlar?
• Olumsuz duygularla baş etme becerini artırır.
• İyi olma halini pekiştirir.
• Günlük yaşamda denge sağlar.

Kimin Desteği Önemlidir?
• Anne ve babalar
• Öğretmenler
• Ruh sağlığı hizmeti veren profesyoneller
• Özellikle okullarda görev yapan psikolojik danışmanlar

Neden Önemlidir?
• Çocuklara ve gençlere sağlıklı alışkanlıklar kazandırırlar.
• İyilik halini artırıcı etkinlikler yaparlar.
• Model olarak doğru davranışları gösterirler.

Unutma, küçük ama sağlıklı alışkanlıklar hayatında büyük farklar yaratır. Kendine yatırım yap, güçlü rutinler kur!