Bağımlılıkta iyileşmek için sadece kullanılan maddeyi bırakmak yeterli midir?

İyileşmek Sadece Bırakmak Değil, Değişime Cesaret Etmektir
Maddeyi bırakmak önemli bir adımdır ama tek başına yeterli olmaz. Çünkü bağımlılık nasıl bir süreç içinde oluşuyorsa, ondan kurtulmak da aynı şekilde bir süreç ister.

Değişim çoğu kişiyi zorlar, hatta korkutur. Bu yüzden motivasyon, iyileşmenin temelidir.

Bırakmak Neden Yetmiyor?
• “Bırakmıştı ama tekrar başladı” cümlesini sık duymamızın sebebi şudur:
• Bırakmak süreç bitti demek değildir. Asıl önemli olan yeniden başlamamak için verilen mücadeledir.

İyileşme Sürecinde Neler Gerekir?
• Arınma: Madde bırakılınca beden temizlenir.
• Uzak durma: Eski arkadaşlar, ortamlar ve tetikleyicilerden uzaklaşmak gerekir.
• Değişim: Gerekirse numara, çevre, hatta yaşanılan yer bile değişebilir.
• Direnç: Beyin bir süre maddeyi ister; kişi bu isteğe karşı koymayı öğrenir.

Gerçek İyileşme Ne Zaman Başlar?
• Kişi maddesiz yaşamla bütünleştiğinde…
• Kendini tanıyıp tetikleyicileri fark ettiğinde…
• Duygularına başka yollarla çözüm bulabildiğinde…

İyileşme, maddeden uzak durmanın ötesinde hayatı yeniden kurma sürecidir.

Bu süreç kolay değildir ama imkânsız da değildir. Attığın her adım seni daha güçlü ve özgür bir hayata yaklaştırır.